Já experimentou? ta esperando o que? esse hambúrguer é delicioso não perde em nada para o processado! Confira a receitinha e faça para você e seus filhos o seu próprio hambúrguer super saudável.
INGREDIENTES:
1 brócolis cozidos e picado, 150g de queijo ralado light, 3 fatias de queijo light, 4 ovos, 3 fatias de presunto light, 6 tomates cereja, Sal e pimenta.
MODO DE PREPARO:
Em um recipiente você vai mistura todos os ingredientes. Após fazer isso modele.
Em um recipiente coloque o brócolis cozido ralado, o queijo ralado, sal, pimenta e os ovos. Misture bem, Modele os hambúrgueres . Coloque o hambúrgueres em uma assadeira antiaderente. Deixe ele dourar e vire e deixe dourar do outro lado. Quando ele estiver pronto, coloque a fatia de queijo e presunto e o tomate.Sirva em seguida.