O suco detox com couve é uma excelente opção utilizada nas receitas da dieta detox, ele é utilizado para trazer mais saúde ao corpo eliminando as toxinas que por nós são ingeridas através do consumo de produtos industrializados, bebidas alcoólicas, remédios e muitos outros. Essas toxinas impedem o bom funcionamento do nosso organismo, provocando inchaço, cansaço, problemas de pele e também o sob peso.
Se você pretende emagrecer e assim ganhar mais saúde para seu corpo, saiba que fazer uso dos sucos e receitas que compõe a dieta detox é uma excelente opção para emagrecer de forma mais saudável. Entre as principais receitas da dieta detox, está o suco detox com couve, que também pode ser conhecido como suco verde.
Benefícios do Suco Detox
Os sucos detox trazem inúmeros benefícios a nossa saúde, isso porque os mesmos são totalmente preparados com alimentos naturais como as frutas, verduras, legumes, brotos, hortaliças, sementes e grãos. Dentre os inúmeros benefícios do suco detox, podemos citar os seguintes:
- combate o cansaço;
- combate a insônia;
- combate o mal humor;
- combate a enxaqueca;
- ajuda a regular o intestino;
- ajuda a acelerar o metabolismo;
- ajuda a perder peso;
- e muito mais.
Receitas de Suco Detox com Couve
Preparamos uma seleção de 7 ótimas receitas de suco detox com couve para você fazer na sua casa, as receitas são bem simples e trazem ótimos benefícios ao organismo.
Suco Detox com Couve e Abacaxi
Ingredientes:
- 1 folha de couve bem lavada;
- 1 rodela de abacaxi;
- 4 folhas de hortelã;
- 100 ml de água;
- cubos de gelo;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva.
Suco Detox com Couve e Água de Coco
Ingredientes:
- 2 folhas de couve sem talo e bem lavada;
- 2 xícaras de chá de morango;
- 400 ml de água de coco;
- suco de 3 laranjas;
Modo de Preparo:
Coloque 200 ml da água de coco em formas de gelo, em seguida leve ao congelador e deixe endurecer até formar pequenos cubos de gelo de água de coco. Depois bata no liquidificador as folhas de couve, os morangos, o suco de laranja e também os outros 200 ml da água de coco. Depois coe se necessário e sirva com os cubos de gelo de água de coco.
Suco Detox com Couve e Maracujá
Ingredientes:
- 1 folha de couve bem lavada;
- 3 colheres de sopa de polpa de maracujá;
- ½ cenoura picada;
- 150 ml de água;
- cubos de gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador por aproximadamente 2 minutos, coe se necessário e sirva bem gelado.
Suco Detox com Couve, Pepino e Maçã
Ingredientes:
- 1 folha de couve lavada;
- 1 pedaço de pepino sem casca e sem semente;
- 1 maçã sem casca;
- suco de meio limão;
- 150 ml de água de coco;
- cubos de gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Bata todos ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva bem gelado.
Suco Detox com couve e Chia
Ingredientes:
- 1 folha de couve lavada;
- 1 maçã;
- 1 colher de sopa de Chia;
- 200 ml de água de coco;
- 1/2 cenoura;
- 1/2 pepino;
- hortelã a gosto;
- cubos de gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos, coe e sirva.
Suco Detox com Couve e Laranja
Ingredientes:
- 2 folhas de couve manteiga bem lavadas;
- suco de 2 laranjas;
- 1 litro de água;
- cubos de gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e depois servir.
Suco Detox com Couve e Gengibre
Ingredientes:
- 1 folha de couve bem lavada;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 copo de água de coco;
- 1 copo de suco de laranja;
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador a folha de couve, o gengibre e a água de coco, até fica uma mistura liquida. Em seguida coloque em formas de gelo e leve ao congelador para endurecer.
Depois disso, bata de dois a quatro cubos de gelo verde com o copo de suco de laranja e sirva.
