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Suco Verde para Emagrecer é a grande sensação do momento, ele esta sendo muito utilizado para quem deseja perder peso de forma rápida e saudável, o sucesso é devido aos ótimos resultados que ele fornece, e também pela praticidade na hora de prepara-lo para consumir.
Muitas pessoas ainda tem dúvidas quanto ao consumo correto do suco verde para emagrecer e também como prepara-los, por isso nesse artigo iremos esclarecer essas dúvidas.
O que é o Suco Verde?
O Suco Verde que também é conhecido como Suco Detox, é a principal receita da famosa dieta detox ou dieta desintoxicante, ela traz ótimos benefícios para o corpo, entre eles podemos citar a eliminação de toxinas que são ingeridas todos os dias através de alimentos industrializados e medicamentos, ajudando assim a melhorar o funcionamento do organismo.
Suco Verde Emagrece mesmo?
Uma das principais dúvidas sobre o suco verde, é se ele serve mesmo para emagrecer. As toxinas que ingerimos durante o dia a dia, fazem nosso organismo trabalhar de forma mais lenta, incluindo o metabolismo, que é responsável pela queima de calorias do corpo. Como dito acima, o suco verde para emagrecer ajuda a eliminar as toxinas fazendo uma faxina no nosso corpo melhorando todo o funcionamento do organismo e incluindo o metabolismo, e por consequência disso, você passa a queimar mais calorias, por isso, o suco verde emagrece sim.
Mas é necessário ter em mente que não se trata de um bebida mágica, é necessário uma alimentação saudável e a prática de atividade física regulamente, com isso, o suco verde para emagrecer irá potencializar ainda mais a perda de peso.
Benefícios do Suco Verde
Como dito mais acima, o consumo regularmente do suco verde para emagrecer traz inúmeros benefícios para a saúde, veja alguns logo abaixo:
- Emagrece – Como já dito, o suco verde emagrece sim, pois ele elimina toxinas e ajuda a acelerar o metabolismo, aliado a uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos ele acelera o metabolismo ajudando a aumentar a queima de calorias do corpo;
- Melhora o Intestino – O uso de grãos, legumes e verduras no preparo do suco verde para emagrecer, ajuda e muito a regularizar o funcionamento do intestino, isso devido a esses alimentos serem ricos em fibras, com isso, o suco verde também é eficaz no combate a prisão de ventre;
- Limpa o Organismo – O consumo de alimentos industrializados, medicamentos, corantes, conservantes entre outros, pode prejudicar e muito o nosso organismo, o suco verde para emagrecer tem um grande poder desintoxicante, ajudando a eliminar as toxinas ingeridas através de uma má alimentação;
- Ajuda na Beleza – Além de todos os benefícios citados acima, o consumo de suco detox para emagrecer fornece nutrientes que ajudam a deixar unhas, pele e cabelos ainda mais bonitos e saudáveis.
Receita de Suco Verde para Emagrecer
Agora que você já sabe um pouco mais sobre o suco verde para emagrecer, está na hora de aprender a prepara-lo, por isso logo abaixo preparamos algumas receitas para você fazer na sua casa.
Suco Verde de Maçã com Água de Coco
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de suco de limão;
- 1 colher de sopa de salsinha;
- ½ maçã verde;
- ½ maçã vermelha;
- 200 ml de água de coco;
- cubos de gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e em seguida sirva bem gelado.
Suco verde que Acelera o Metabolismo
Ingredientes:
- 2 copos de pepino cortados;
- 1 porção de salsa;
- 1 cabeça de aipo;
- 1 colher de chá de gengibre;
- 2 xícaras de chá de espinafre;
- 2 maçãs cortadas;
- 1 copa de suco de limão;
- 1 colher de chá de mel para adoçar;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador, utilize o mel para adoçar, coe se necessário ou consuma sem coar e sirva bem gelado.
Suco Verde para o Intestino
Ingredientes:
- 2 folhas de couve de bruxelas;
- 1 rama de couve flor;
- 2 folhas de couve lisa bem lavadas;
- 1 rama de brócolis;
- 1 copo de suco de laranja;
- 4 cenouras;
- 1 maçã;
- 1 colher de chá de mel para adoçar;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, em seguida utilize o mel para adoçar, coe se achar necessário e sirva bem gelado.
